การหลีกเลี่ยงการบริโภคขนมขบเคี้ยว

วัยรุ่นเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มอาการเมตาบอลิกซึ่งเป็นกลุ่มของปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นน้ำตาลในเลือดสูงไขมันในร่างกายรอบเอวและระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติหรือระดับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน ภาวะเมแทบอลิซึมส่งผลกระทบต่อประชากร 25 เปอร์เซ็นต์ในประชากรผู้ใหญ่

และประมาณ 5.4 เปอร์เซ็นต์ของเด็กและวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกา แต่เมื่อมันเป็นไปไม่ได้การหลีกเลี่ยงการบริโภคขนมขบเคี้ยวอาจช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อการเผาผลาญอาหาร ในปอร์ตูอาเลเกรประเทศบราซิลการวิจัยเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในวัยรุ่น (ERICA) การสำรวจโรงเรียนทั่วประเทศของวัยรุ่นบราซิล การศึกษาได้รวมข้อมูลเกี่ยวกับวัยรุ่น 33,900 คนอายุ 12 ถึง 17 ปีนักวิจัยทำการตรวจสอบการรอคอยและความดันโลหิตของวัยรุ่นและทำการเก็บตัวอย่างเลือดเพื่อตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด, HDL-cholesterol และไตรกลีเซอไรด์ เกือบ 60 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นเป็นเพศหญิงและอายุเฉลี่ยคือ 14.6 ครึ่งหนึ่งของวัยรุ่นมีร่างกายที่กระตือรือร้น; 85 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขามักจะกินของว่างหน้าทีวีขณะที่ 64% มักทานของว่างขณะใช้คอมพิวเตอร์หรือเล่นวิดีโอเกม